Randonnées à vélo de course: Les plus beaux itinéraires du Tegernsee

La région du Tegernsee est un terrain de course de première classe : Il y a tout ce qui fait le plaisir des cyclistes, des circuits plats au bord du lac jusqu'aux courses dures dans les Préalpes.

Est-ce que c'est bien là ?", se demandent beaucoup de gens lorsqu'ils veulent rendre visite à Christian Grasmann pour la première fois. Quand on tourne à droite dans sa cour, il n'y a que des tracteurs. Un magasin de vélos ? Aucune trace à des kilomètres à la ronde. Mais si l'on contourne la grange à foin, elle est là : l'étable que l'ancien cycliste professionnel a transformée l'année dernière en un remarquable showroom de vélos de course. Qui a fait tout cela ? lui demande-t-on. L'homme de 44 ans réfléchit un instant, puis baisse les yeux sur ses mains et sourit. "Je crois", dit-il, "que c'était eux". Grasmann parle de ses mains.

Ce que Christian laisse entendre par là, dans l'ancienne étable à vaches du domaine d'Oberkammerloh, à quelques minutes seulement du Tegernsee : qu'il ne s'attarde pas à bavarder. Christian est quelqu'un qui met la main à la pâte, qui fait. Selon la devise : "Seul l'homme de l'herbe est plus malin". Quand il y a quelque chose à faire, même si c'est la rénovation complète d'un "Stoi" - c'est ainsi que ce natif de Holzkirchner appelle son magasin de vélos de course actuel - il le fait. Mais le terme de "magasin de vélos de course" ne correspond pas à la réalité de Christian. Avec la BMW 318i blanche à l'intérieur et les murs blancs, on pourrait aussi croire que l'on entre dans un Apple Store à Londres - s'il n'y avait pas quelques vélos de course high-tech d'une valeur de quelques centaines de MacBooks autour. On a l'impression que Grasmann a réalisé un rêve avec ce bijou dans le "Stoi". Des bretzels frais et un délicieux café sont également prêts. Aujourd'hui, Christian a réuni son équipe, l'équipe "Pushbikers". Il fait toujours la même promesse aux membres de son équipe ainsi qu'à ses clients : "Peu importe le vélo avec lequel tu viens et ta forme physique : nous te rendrons plus rapide. Toujours plus vite".

Tour des points forts : à travers la Valepp

La stratégie est payante : Moritz Augenstein des Pushbikers est devenu champion du monde de cyclisme sur piste en 2025, Daniel Federspiel a remporté l'Ötztaler Radmarathon. Quand on remporte la victoire au populaire Ötzi, a ensuite déclaré Federspiel, on est un peu comme le "maire du Tyrol". La "recrue de l'année" sur le vélo de course a été Korbinian Kohler. Cet homme de 56 ans achète depuis des décennies des bâtiments historiques autour du Tegernsee et les transforme en bijoux primés. Avant, il ne faisait que travailler, manger, dormir, dit-il, jour après jour. "C'est ce que je fais encore aujourd'hui, mais par rapport à avant, je fais l'après-midi un aller-retour de 120 kilomètres à vélo de course jusqu'à Murnau", dit l'homme qui emploie plus de 500 collaborateurs et collaboratrices dans son "Bachmair Weissach" ou le "Wallberghaus". Selon Kohler, qui a déjà été élu "hôtelier de l'année", il a eu le sang chaud en 2019, lorsqu'il a couru un marathon à New York. C'est alors qu'il a fait la connaissance de Christian Grasmann. Depuis, il est tombé dans la fièvre du vélo de course, du sport d'endurance en général.

En octobre 2025, il a terminé l'Ironman de Barcelone en 12h48. Kohler n'était pas entièrement satisfait. Mais Grasmann prend l'hôtelier dans ses bras et lui dit : "L'année prochaine, on va encore y mettre une heure". Kohler rit et regarde avec impatience son vélo de course, que Grasmann a quelque peu amélioré ces derniers jours. En fait, les deux hommes avaient prévu de faire aujourd'hui, avec les membres de l'équipe Sarah, Amelie et Jaro, la classique parmi les classiques de la région, la Valepp-Runde autour du Tegernsee : près de 75 kilomètres, plus de 1100 mètres de dénivelé. Mais voilà que le téléphone de Kohler sonne, on a besoin de lui dans l'un de ses hôtels. "Autant dire que j'ai atteint un jour la limite de l'effort physique", dit-il en riant et en s'éloignant à vélo. Les autres se préparent à partir.

Le tourisme au rythme de la course

Nous partons, traversons la vallée de Louisen, passons devant l'usine de papier de Gmund, nous dirigeons vers Rottach-Egern, en direction du Wallberg jusqu'à l'auberge Erzherzog-Johann-Klause. La nature se montre sous son plus beau jour. Et les quatre appuient sur le champignon. On voit bien que les cyclistes de course sont sur leur vélo presque tous les jours. Amélie, qui s'occupe du recrutement de nouveaux juristes dans un cabinet d'avocats international, roule à 270 watts, tout comme Jaro. Jaro travaille toute la journée dans un magasin de vélo, le soir il est assis sur son bolide, et le week-end il fait des courses. "Cela me gâche toute ma moyenne annuelle", dit-il en ricanant, car lorsqu'il y a un critérium le dimanche, il n'a que 60 kilomètres à enregistrer sur Strava. Le samedi n'est presque jamais consacré aux kilomètres, sinon il commencerait tout de suite avec "du lactate dans les jarrets". Il lui "manque" ainsi des milliers de kilomètres, car il participe à au moins 30 critériums par an.

Les sponsors adorent ce que font les "pushbikers" lors des compétitions nationales et internationales sur les pistes de gravel, la route et la piste. La laiterie Berchtesgadener Land, la Kreissparkasse Miesbach-Tegernsee, Roeckl Sports, Maloja & Co. soutiennent l'équipe.

Pause au "Bräustüberl" sur le lac de Tegern

Nous nous arrêtons pour une première courte pause au Bräustüberl de Tegernsee. "Les cyclistes de course adorent notre établissement", se réjouit Stephanie Gilgenrainer, qui gère l'auberge de manière opérationnelle. La plupart du temps, les cyclistes sont toujours sur le qui-vive, constate-t-elle, mais ils ne doivent pas rester assis trop longtemps. Mais le Bräustüberl est adapté à cette situation. Si quelqu'un commande un casse-croûte et une bière blanche (sans alcool), il peut être sûr qu'il pourra repartir au bout de 30 minutes. La tenancière explique qu'ici, tout est optimisé jusque dans les moindres détails, comme dans une production automobile à Wolfsburg. Trente personnes sont en cuisine, 90 serveurs et serveuses marchent en permanence, six hommes sont à la buvette. "Si quelqu'un commande une bière fraîchement tirée, on lui sert une bière fraîchement tirée", explique Gilgenrainer. Ceux qui font une pause vélo l'après-midi peuvent se réjouir de cochonneries sucrées : Dampfnudel avec sauce vanille ou Apfelkücherl, Apfel-Topfenstrudel de grand-mère ou Marillen-Palatschinken.

Sous les voûtes, écrit le patron du Bräustüberl Peter Hubert, elle est chez elle, la "Liberalitas Bavaria". Une expression latine pour la générosité bavaroise, l'ouverture au monde et la tolérance, associée à "vivre et laisser vivre".

Haut du pouls

Alors que nous continuons à rouler, Christian Grasmann fait vivre le pouls. Il longe le lac en direction de Rottach-Egern et tourne à gauche en direction du domaine skiable de Sutten. Mais avant, on roule tout droit pendant quelques kilomètres, on voit les parapentistes descendre du Wallberg. Ensuite, on passe le péage, puis cinq kilomètres à travers la forêt avec des pentes allant jusqu'à 15 pour cent. Christian, l'ancien cycliste professionnel, a établi ici un record : 21 minutes pour le trajet jusqu'à l'alpage Moni. Mais aujourd'hui, tout le monde roule en toute décontraction sur la route goudronnée ensoleillée.

En haut, à l'alpage Moni, ils redescendent tout de suite, soit cinq kilomètres jusqu'à la bifurcation en direction de la "Forsthaus Valepp". Ils veulent y déjeuner. Johannes Rabl les accueille déjà.

"Manu voulait aussi dire 'bonjour', mais il a dû partir pour Londres", explique Rabl en guise de bienvenue. Par Manu, il entend Manuel Neuer, l'ancien gardien de l'équipe nationale et du FC Bayern. Neuer est un passionné de vélo de course depuis de nombreuses années et a déjà investi de l'argent dans diverses activités cyclistes. Il habite au bord du lac Tegernsee, juste à côté de l'hôtel Leeberghof. Le gérant de l'hôtel : Johannes Rabl, triathlète. Il a déjà travaillé comme directeur d'hôtel aux Maldives. "Là-bas, il n'y avait que du sable, pas de route", explique-t-il. Il a tout de même poursuivi son entraînement de triathlon à vélo, sur l'ergomètre. 18 000 kilomètres sur le rouleau. Rabl et Neuer sont comme un rendez-vous Tinder : un "perfect match".

Ensemble, les deux aficionados du cyclisme ont repris la maison forestière de Valepp et veulent désormais en faire "l'unique lieu de rencontre pour les cyclistes de course". Pour les repas, le duo propose une "fougueuse saucisse au curry" ou un "wuidara burger" de cerf. "Le gibier, c'est de la folie", explique le cuisinier outdoor Markus Sämmer. Selon lui, le cerf est la viande la plus durable, la plus saine et la moins grasse qui soit. Ceux qui n'aiment pas ça peuvent aussi commander à la Forsthaus un bowl de salade fitness avec de l'omble fumé du Schliersee.

Tout est conçu pour les pédaleurs : le point de rencontre pour les vélos avec pompe à air et outils, la fontaine avec de l'eau de source de montagne filtrée aux UV. À la fontaine, chacun peut remplir sa gourde, même s'il ne mange ni ne boit dans la maison forestière. Mais on peut aussi y remplir les réserves éventuellement déjà épuisées de barres, également créées par Manuel Neuer. Les snacks "Health Yeah" sont sans gluten, sans soja, sans lactose, sans sucre industriel, sans édulcorants ni arômes artificiels. En revanche, ils sont de qualité biologique, végétaliens et riches en protéines.

À propos du Spitzingsattel

Les quatre pushbikers mettent quelques projectiles Granola dans les poches de leur maillot, puis ils repartent. Ils continuent à travers la Valepp, très froide ce jour-là. Il fait chaud pendant la suite du trajet en direction du Rotwand. Le parcours est magnifique. D'abord à travers la vallée, en passant par le refuge Albert-Link, puis il se trouve à nos pieds : le lac Spitzingsee. Le groupe pédale le long du lac et monte au Spitzingsattel. Le groupe enfile rapidement des vestes au col, puis redescend. Les "4 fantastiques" s'élancent vers la vallée sur cinq kilomètres. En bas, la route mène à droite vers Bayrischzell, à gauche en direction de Schliersee. Ils tournent à gauche, passent d'abord devant le musée de Markus Wasmeier, puis passent par Hausham en direction du lac de Tegern.

Le soir, après la sortie, tout le monde s'arrête au "Bussi Baby". Korbinian Kohler nous rejoint à nouveau - il est également propriétaire de cet hôtel. Nous regardons tous le menu - et sommes un peu dépassés. L'odeur est délicieuse, tout a l'air délicieux. Du poisson et des fruits de mer, beaucoup de légumes frais, le tout avec une touche asiatique. C'est délicieux.

"Les gars", dit Christian, "aujourd'hui, c'était particulièrement bien avec vous". Mais demain, le prochain Community Ride est déjà prévu, car nous sommes jeudi et le jeudi, nous enfourchons à nouveau nos vélos, le départ étant donné au quartier général des Pushbikers dans l'ancienne étable à vaches. Sur trois nouveaux parcours, la meute se poursuit à travers l'Oberland dans les trois groupes "Easy", "Medium" et "Pro". La devise est la même dans les trois groupes de performance : "Gmiatlich zusammensein". Ou ce que l'on appelle "gmiatlich" avec une vitesse moyenne allant jusqu'à 40 km/h dans le groupe Pro. Mais ce qui est sûr, c'est qu'ici, "samma richtig", c'est bien !

Infos sur les circuits et les voyages au lac de Tegern

Orientation

La ville et le lac de Tegernsee du même nom se trouvent dans l'arrondissement de Miesbach en Haute-Bavière. Les communes voisines sont Gmund au nord et Rottach-Egern au sud. Bad Wiessee se trouve sur la rive ouest du lac de Tegern. Contrairement à de nombreux autres lacs de Haute-Bavière, les rives du lac Tegernsee sont en grande partie accessibles au public, bien qu'elles soient densément couvertes de roseaux. Au sud, le Wallberg, montagne emblématique de Tegernsee et partie intégrante du Mangfallgebirge, culmine à 1 722 mètres. Le germe de la localité est un monastère bénédictin du 8e siècle, qui a été acheté au 19e siècle par le roi Maximilien Ier Joseph et utilisé comme château. Au tournant du 20e siècle, Tegernsee est devenu une station thermale et un lieu de villégiature d'été pour la noblesse européenne, attirant par la suite de plus en plus d'artistes. À l'époque du national-socialisme, un certain nombre de fonctionnaires nazis de premier plan se sont installés dans la région.

Arrivée

En voiture : Depuis Munich, prendre l'autoroute A8 jusqu'à la sortie Holzkirchen et continuer sur la B 318 jusqu'à Gmund ou Tegernsee.

E-mobilité : Le car sharing au lac de Tegern s'appelle "eSeeShare". Au total, neuf voitures électriques sont disponibles et offrent la possibilité de venir sans voiture personnelle tout en étant mobile sur place de manière écologique. A partir de 6,90 euros par heure, 20 kilomètres inclus.
www.tegernsee.com/esee-share

Meilleure période pour voyager

De mars à octobre. La région du Tegernsee offre des températures modérées tout au long de l'année. Cela signifie qu'il fait moins chaud qu'ailleurs en été et moins glacial en hiver - en moyenne. Les étés sont considérés comme relativement pluvieux, mai et juin étant les mois les plus humides. Le lac se réchauffe en moyenne à 22 degrés en été. Tegernsee, Rottach-Egern et Kreuth sont en outre considérés comme des stations thermales au climat thérapeutique, le climat dans les zones forestières des Préalpes est particulièrement doux et peu irritant. Dans les montagnes ou les sites de haute montagne, l'air exempt de pollen et de poussière soulage le système respiratoire.

Le magasin de vélo

La boutique de Christian Grasmann à Waakirchen constitue le cœur du projet cycliste des Maloja Pushbikers. Les membres de l'équipe et de nombreux autres cyclistes s'y retrouvent pour des sorties communes, pour des événements, pour prendre un café. L'atelier et le magasin de vélo avec la marque maison Argon 18 complètent l'offre. De mai à septembre, Grasmann propose des sorties le jeudi, au départ de son magasin de Waakirchen ou de la Kreissparkasse à Holzkirchen. Les participants sont répartis en trois groupes axés sur la performance : Easy, Medium et Pro. Chaque groupe est accompagné d'un guide et la devise est la même pour tous : "Gmiatlich zusammensein" (être ensemble). https://pushbikers.com/

Manger, boire & dormir

Le restaurant Bräustüberl

Restaurant traditionnel à Tegernsee, avec un grand jardin à bière et vue sur le lac, cuisine bourgeoise. Déjà sous le règne du roi Max Ier Joseph, les autochtones y rencontraient la haute noblesse européenne, puis vinrent les estivants et les artistes, les beaux, les riches, les importants, les gens tout à fait normaux - et les "cyclistes de course".https://braustuberl.de/

bussi bébé Tegernsee

Nouvel hôtel Lifestyle à Bad Wiessee, au bord du lac Tegernsee, à seulement cinq minutes à pied de la rive. Superbe espace spa avec piscine à débordement et vue sur le lac. Beau restaurant au concept moderne, d'inspiration sud-est asiatique. https://bussibaby.com/

blyb

L'hôtel qui vient d'ouvrir a une histoire longue et mouvementée, et les gérants n'en font pas mystère. À l'époque du national-socialisme, le Reichsführer SS Heinrich Himmler a acheté la propriété et l'a transformée en résidence pour sa femme et sa fille. Depuis la fin de la guerre, elle est la propriété de l'État libre de Bavière qui la loue. Prudemment rénové et transformé, il a ouvert ses portes en tant qu'hôtel "Blyb" au printemps 2023. Le gérant Florian Zibert prévoit également des événements qui tiennent compte de l'histoire de la maison. Très confortable, très personnel. https://blyb.co/

Événements cyclistes

Giro Bavarese

Selon ses propres termes, il s'agit du "circuit de vélo de course vintage le plus souple de Bavière". Les 18 et 19 juillet 2026, des parcours de 45, 65 ou 100 kilomètres attendent les participants autour des lacs de Tegernsee, Spitzingsee et Schliersee ; des "délices locaux pour les jambes, le ventre et les yeux" seront servis en cours de route. https://girobavarese.de

Circuit du Wendelstein

Marathon cycliste varié organisé par le ski-club Au entre le Tegernsee et le Chiemsee avec des parcours de 50, 120, 165 et 213 kilomètres. Le marathon accumule plus de 3.000 mètres de dénivelé et longe la rive ouest du lac de Tegern. Date : 22 août 2026 https://wendelsteinrundfahrt.de

Shades of speed

Bad Feilnbach se trouve à environ 30 kilomètres à l'est de Tegernsee. C'est le théâtre et le lieu de départ de l'événement initié par l'ancien professionnel Marcus Burghardt. Date : du 24 au 26 juillet 2026
www.shades-of-speed.eu

Fêtes maritimes

La période des fêtes du lac, s'enthousiasment de nombreux habitants du lac de Tegern, est la plus belle période de l'année. Les fêtes sont très appréciées par les habitants et les visiteurs : La fête du lac de Rottach-Egern (7 juillet 2026) ouvre le bal, suivie de la fête du lac de la ville de Tegernsee (28 juillet 2026) et de la fête du lac de Bad Wiessee (14 août 2026). Au coucher du soleil, de nombreux bateaux glissent sur l'eau et créent une ambiance unique. Des stands de marché et de restauration rapide, beaucoup de musique et des démonstrations enrichissent l'offre.

Sport

En plus d'une région cyclable variée, le lac de Tegern offre au public sportif une foule d'autres attractions. Aux amateurs de sports nautiques de toute façon, mais aussi aux piétons sous la forme de 18 parcours de marche nordique certifiés. Plus de 650 kilomètres de sentiers de randonnée balisés relient les rives du lac et les montagnes des Préalpes bavaroises. Les amateurs de sports d'hiver trouveront 100 kilomètres de pistes de ski de fond et plusieurs domaines skiables alpins de la région proposent 300 kilomètres de pistes. La plus longue piste de luge naturelle d'Allemagne mène du Wallberg à la vallée.

Bain de soufre iodé

Les sources thermales Adrianus et Königin Wilhelmina de Wiessee sont les sources d'iode et de soufre les plus puissantes d'Allemagne. L'eau basique stimule le système immunitaire. Cette particularité trouve son pendant architectural dans le nouveau bain iodosoufré de Bad Wiessee, conçu par l'architecte Matteo Thun, lauréat d'un prix international. Il propose de nombreuses applications, du bain classique aux inhalations en passant par les bains oculaires par pulvérisation, sans oublier le sauna finlandais, le sauna bio, le bain de vapeur et bien plus encore.
https://www.jodschwefelbad.de/

Littérature & cartes

Guide de voyage

Le guide du lac de Tegern. Plaisir, histoire et histoires, Sonja Still, Allitera-Verlag, 18,00 Euro

Carte

Carte cyclable Kompass 3337, Munich Sud, Préalpes, échelle 1:70.000, 9,95 Euro

Les tracks GPS à suivre

Tour 1 Entre le lac de Tegern et le lac de Schlier | 73 km | 1.120 Hm

Nous quittons Waakirchen par d'étroites routes secondaires et, via Moosrain et Dürnbach, nous contournons Gmund dans une large boucle. Nous longeons le lac Tegernsee, passons à Rottach-Egern en direction du sud-est sous le Wallberg et atteignons le premier point culminant près du petit lac Suttensee. Après une courte descente sous le Schalmeiereck, direction nord dans la Valepp, une montée exigeante, le lac Spitzingsee et le col Spitzingsattel (1.129 mètres). Descente vertigineuse vers Neuhaus et retour à Waakirchen en longeant les rives du Schliersee via Hausham et des routes secondaires cachées.

Tour 2 Boucle Nord 97 km | 960 Hm

Dans la définition de Christian Grasmann, il s'agit d'un "tour plat", ce qui s'explique par le fait que le parcours quitte la région montagneuse du lac de Tegern pour parcourir les contreforts plats à vallonnés. La branche nord ouest-est coupe déjà le territoire des tours de fin de journée de la scène cycliste munichoise. À Valley, on franchit pour la première fois la Mangfall, qui donne son nom à la chaîne de montagnes du sud, puis l'itinéraire entoure le "lac de l'autoroute" de Seeham et croise une nouvelle fois la Mangfall avant de passer devant Gmund pour rejoindre le point de départ à Waakirchen.

Tour 3 Classique de l'Oberland 87 km | 1 090 Hm

Un véritable "circuit local" sur de petites et très petites routes dans la région d'origine des Maloja Pushbikers. La chapelle de la Toussaint à Reichersdorf est une curiosité bien connue, avant qu'une longue boucle ne permette de découvrir la vallée de la Leitzach, puis de se diriger vers Irschenberg - un point noir sur l'A8, mais une belle montagne panoramique avec vue sur les Alpes proches pour les cyclistes. La belle montée de Niklasreuth vers Wörnsmühl et le retour au Tegernsee ou au point de départ à Waakirchen via Agatharied.

Tour 4 Vers le lac de Sylvenstein 109 km | 1.220 Hm

Le lac Sylvensteinsee scintille comme un joyau turquoise dans les montagnes et attire comme par magie les excursionnistes de tous bords sur deux ou quatre roues - ce qui plaide en faveur de ne pas entreprendre ce tour un week-end, car après les plaines alluviales de l'Isar et à partir de Lenggries, la B13 en direction du lac de retenue est par endroits sans alternative. Au lac, la route tourne vers l'est, franchit le col modéré d'Achen et suit la Weißach jusqu'à Rottach-Egern. À la limite sud de la ville, la route du Wallberg, à l'ombre de la paroi du Rossstein, attire en tant que détour optionnel. Retour au point de départ en longeant le lac Tegernsee.